Le CBD est une source d'opportunités d'entraînement, de renforcement musculaire et d'amélioration des performances.  
 
De plus, depuis sa totale légalisation en France et en Europe, le CBD est partout! Ainsi, vous pouvez trouver le meilleur CBD du marché en ligne sur le magasin de CBD JustBob. 
 
En effet, pratiquement aucun ingrédient actif n'a attiré autant d'attention ces dernières années que le CBD. Les chiffres de vente des produits CBD tels que l'huile CBD, le thé CBD et le liquide CBD augmentent rapidement et l'industrie est en plein essor. Et, à juste titre, pensons-nous! 
 
Utilisation du CBD 
La substance végétale de la plante de chanvre est maintenant officiellement utilisée pour traiter diverses maladies. Des études récentes montrent que le CBD peut également améliorer les performances sportives.  
 
Nous vous expliquons comment cela fonctionne ici. 
 
L'histoire du cannabis 
Marijuana, THC et CBD: la plante de chanvre a une histoire incroyable qui commence dans la Chine ancienne. Au départ, les personnes fabriquaient des cordes et des tissus à partir de fibres robustes jusqu'à ce que les Chinois prennent conscience des effets sur la santé depuis 5 000 ans. Venue d'Asie, la plante de chanvre a conquis le monde entier. 
 
En vérité, nous en savons maintenant plus sur le chanvre que nos ancêtres. Alors qu'aujourd'hui, à l'exception de quelques Américains à l'occasion d'Halloween, personne ne penserait à offrir des bonbons au haschich aux enfants, au 19ᵉ siècle, c'était un phénomène enivrant. Pendant ce temps, on a également découvert pourquoi les enfants agissaient bizarrement après avoir mangé des bonbons au hasch: le THC. 
 
Le THC est le cannabinoïde le plus connu trouvé dans la plante de chanvre, qui produit 113 cannabinoïdes uniques. Le cannabinoïde est responsable des effets enivrants de la marijuana et du haschisch. Un autre cannabinoïde qui n'a fait l'objet de recherches intensives que depuis environ 20 ans est le CBD. Le THC et le CBD sont tous deux formés par la plante de chanvre, mais ont des effets fondamentalement différents. Alors que le THC a un effet psychédélique, le CBD ne possède pas d'effet comparable. En conséquence, les produits CBD sont légaux en France tant qu'ils ne dépassent pas une teneur en THC de 0.2 %. 
 
CBD, sport et inflammation 
Tout le monde a connu une inflammation à un moment donné : un rhume est toujours associé à des processus inflammatoires. Nous ne remarquons même pas la plupart des processus inflammatoires. On remarque clairement d'autres inflammations, comme l'inflammation des muqueuses, et d'autres inflammations, comme la méningite, peuvent même être mortelles. 
 
En cas d'inflammation, les substances signal indiquent un corps étranger, un poison ou un agent pathogène. En conséquence, cette zone est alimentée en plus de sang afin que davantage de défenses puissent y accéder. L'inflammation fait donc naturellement partie de la réponse immunitaire. 
 
Par ailleurs, les processus inflammatoires font partie du sport. Le stress physique provoque des microruptures qui sont réparées par l'organisme. La réparation rend le muscle plus fort et plus gros. Pour que le travail de réparation de vos muscles commence, des substances de signalisation doivent être libérées. Ils montrent au corps où le besoin en nutriments est particulièrement élevé. 
 
Cependant, il arrive parfois que les processus inflammatoires ne disparaissent pas d'eux-mêmes après la réparation des fissures. Puis l'inflammation persiste, devient chronique et prive votre organisme d'importantes réserves.  
Dans ce cas, l'huile de CBD aidera. De plus, il a un effet anti-inflammatoire et peut soulager les muscles surmenés de l'inflammation chronique. Vous bénéficiez particulièrement de cet effet si vous vous entraînez fréquemment et intensivement. 
 
Par ailleurs, on ne sait pas par quels processus métaboliques le CBD développe son effet anti-inflammatoire. Une explication possible est que le CBD inhibe la libération de la substance de signalisation TNF-α. Le TNF-α est la première substance de signalisation dans la cascade de signalisation des macrophages, qui déclenche la libération d'autres anticorps. 
 
Le CBD favorise la régénération 
Vous savez certainement que les muscles grossissent et deviennent plus puissants non pas pendant l'entraînement, mais durant la régénération. Une régénération efficace est donc tout aussi importante qu'un plan d'entraînement bien pensé. Le CBD peut améliorer la régénération via deux mécanismes: il neutralise les réactions de stress catabolique et favorise un sommeil sain. 
 
Lorsque vous rencontrez des situations stressantes, votre corps libère du cortisol. L'hormone du stress a permis à nos ancêtres de mobiliser toutes leurs réserves de force dans une situation de combat ou de fuite. Au cours du combat ou de la fuite qui a suivi, l'hormone du stress a de nouveau été décomposée. Aujourd'hui, nous ne rencontrons plus de grands félins, mais nous avons encore trop de cortisol dans notre corps. 
 
L'hormone signale au corps que toutes les réserves d'énergie sont nécessaires pour une situation critique existante. En conséquence, les processus anaboliques sont inhibés et les processus cataboliques sont initiés. Cela signifie que plus de muscle est perdu que construit. Comme le montre une étude brésilienne de 1993, le CBD abaisse les niveaux de cortisol. Le stress ne fait plus obstacle à la construction musculaire. 
 
Le deuxième effet régénérateur est directement lié aux niveaux de cortisol. Votre cycle veille-sommeil est également régulé par l'hormone du stress.  
Par exemple, aux petites heures du matin, votre corps libère plus de cortisol pour vous réveiller. Un taux élevé de cortisol en début de journée est donc normal. Cependant, de nombreuses personnes ont encore des niveaux élevés de cortisol dans le sang le soir. Cela a un impact négatif sur la durée et la qualité du sommeil. 
 
Étant donné que le CBD abaisse votre taux de cortisol, vous dormez mieux et vous régénérez plus efficacement. L'effet positif sur le sommeil a été prouvé dans des études cliniques. 
 
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Alors... qu'attendez-vous pour profiter des bienfaits du CBD?